Fit im Alter! Gesund essen, besser leben!
Das normale Altern betrifft alle Menschen. Es ist progressiv, irreversibel und genetisch bedingt. Schon ab dem 25. Lebensjahr findet ein biologischer Wandel im Körper statt. Das Immunsystem versagt altersbedingt immer mehr und es entstehen Allergien. Die Haut verändert sich, weil sich die Zellerneuerung reduziert und verlangsamt, die elastischen Fasern zerfallen. Die Knochenresorption, die Osteoporose nimmt zu, da altersbedingte Störungen im Gleichgewicht der Knochenbildung und der Knochenreduktion auftreten.